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拜师:健身的那些事儿

这两年,突然刮起了健身风。

媳妇天天去健身房,我天天去球馆,没办法,我们实在太无聊了,只能这么打发时间……

我怂恿媳妇跟我去打球。

媳妇怂恿我去健身房,成为肌肉男。

那就去看看吧,羽毛球教练嫌我杀球无力,而我自我感觉良好。没学球以前,总认为杀球就是必杀技,学球以后才明白,对于业余选手而言,杀球是自杀,一方面你要付出大量的体能,一方面对方可以轻巧借力,你就被动了。

看业余选手打比赛,谁开始频繁杀球了,谁就离输不远了。

我们本地冠军去临沂市参加羽毛球比赛,对方直接派了一个女生上场,也不杀他,也不抽他,就是吊底线,人家是专业的,压根不用杀。

你杀她?

轻轻一挡,球就飞回来了。

即便是看林丹比赛,杀球的概率也很低,不信?你去看看,大部分时间都是全场拉吊,除非是抓住了非常大的空隙,否则是不会杀球的。

到了健身房,请了个教练,谈了价格,每天一小时,每次100元。

成交。

先付1个月。

媳妇跟我讲,这些教练大部分都很闲,因为本地人没有请教练的习惯,都是自己在跑,自己在跳……

术业有专攻,要相信别人。

教练问我要健哪里?

我说,肚子、胳膊。

他给我做一组示范,我接着做。

他光忙着跟别人聊天去了,这一点我不开心,这是态度问题,我花钱买的是你的经验、监督、作业。

你要把你的经验告诉我,你要监督我做满,还要每天给我布置作业,我会成为你很好的成功案例,因为我会出奇的勤奋,超出你的想象。

我问他,我做的怎么样?

他总说,好,好,好。

我心想,你也太敷衍我了吧?我做的不对你要纠正我,这又不是开会,你光点头就行……

小伙子还是太年轻。

晚上,特意请他吃饭。

我说,教练,咱俩商议个事如何?

他问,什么事?

我说,这样,你好好教我一个月,我能切身感受到了变化,我一次性支付一年的。

他说,那没必要,一个月你自己就领悟透彻了。

我说,肚子、胳膊只是初步,未来我要全身锻炼,所以我希望你能帮我写个讲义,例如今天训练什么,多少组,给我布置什么作业。

他说,这个可以。

我说,就这么说定了。

现在,我每天拍一组照片,肚子有明显变化,感觉紧了,那么问题就来了,我在想,假如我拥有他的身材,我肯定不会蹲在健身房卖身卖艺,我会直接去开淘宝店,突出我的核心优势,那就是讲义+作业,火不?

肯定火!

不信?去淘宝搜搜。

我跟他提过,他认为不靠谱……

我就不再提了。

做这个事的前提是你需要有成功案例,最好有一组,有男生,有女生,有老头,有青年,有产妇,有模特。

对于我们老百姓而言,我们并不需要多么完美的肌肉,我们需要的是匀称的身材,所以给我们设计的训练方式也要随之调整,要生活化、简单化、随意化。

例如有本书曾经很火,叫《无器械健身:用自身体重锻炼》

这个概念就很好。

这两天,我一直在想,怀才不遇的根本是才不够,不是说你肌肉不达标,而是你的理论不达标,你是服务不达标,光有一身蛮肉……

但是,这个教练也蛮有意思的,他蛮喜欢别人给他提建议。他还带了一个女生,那个女生是个老师,身材蛮好的,他让她给提建议,问:我有什么缺点?

她说,你胸怀太小。

他问,为什么呢?

她说,直觉。

他问我他有什么缺点?

我说,没有,挺好的。

他说,没事,你直说。

我说,上课的时候建议不要抽烟,健身房是个密闭空间,抽烟会使空气变脏,学员抽是学员的事,教练不能抽。

他说,我以后不抽了。

我说,我不介意,但是女学员会介意,你身上一股烟味。

那个女生是美术老师,91年的,在我母校教书,我曾经问过她一个月多少钱?她说一个月2400元,那我就疑惑了,你一个月才这么点工资,竟然拿出3000元来健身?

是富二代?是小三?

男人总是习惯性地联想。

一起吃过饭,揭晓了答案,她办辅导班,针对高三美术生,家长为什么选择她呢?当年高考,她的专业科考了全省第13名,听起来很一般吧?但是山东有17个地市,一平均,就是市里第一名。

我问,有没有考虑过画漫画之类的?

她说,那个我不会。

我问,那有没有考虑在网上教简笔画呢?

她说,那个我也不会。

我问,那你会啥?

她说,我就会考试。

吃完饭我在想,因为我不懂美术,那么美术老师在我眼里就是大家,她画的画应该蛮牛B,这是外行人的认识。

内行呢?中国有多少美术老师?有多少专业的、兼职(不用交钱就能做的网上赚钱兼职)的画家?

能被我们熟知的又有几个呢?

那些才是人中龙凤,不仅仅需要天赋,还需要机遇,一个中学美术老师想出头,太难了……

说白了,才不够。

她说的也蛮中肯的,当年学美术就是为了高考,读大学的时候基本上就是混日子,没怎么画画,哪来的天赋?哪来的才华?

只能说比一般人画的要好。

上次在济南遇到山艺的一个女生,我问了她一个问题:你们去参加《中国好声音》能拿奖吗?

她说,入不了初选。

我问,为什么?

她说,无论梁博还是吴莫愁,他们在读书的时候就是鹤立鸡群了,这样的人才可能一个省才出一个。

而在咱业余人士听来呢?这些音乐学院的女生在KTV里就是原唱,太好听了,但是她们的好听是相对我们这些业余选手的……

想出类拔萃,太难了。

春节前,我跟同学去洗脚,正规的,我同学在小学教书,我找他咨询儿子入学的事,发生了一件非常尴尬的事,有个服务生竟然是他同事,教音乐的。

同学尴尬了,对方没尴尬,热情地喊:X老师也过来了?

可能是利用寒假出来做兼职(2016年上班族兼职赚钱)。

在咱眼里,音乐老师都是才华横溢的人,咋沦落到这个地步,看着让人心疼,但是她也有她的难处,教师工资太低了……

教人弹钢琴?

自己都不怎么会弹。

教人唱歌?

这个需求量太小。

我在想,老师要在洗脚房混久了,早晚会干洗脚妹,洗脚妹干久了,就会去干柔情妹了,再干久了,就坐台了。

这是循序渐进的过程,环境在浸泡你,自己在说服自己。

莫言写过一篇小说就讲述洗脚妹的,叫《红床》。

我开车去济南,穿过隧道发现一只猫,从左往右跑,我一脚刹车,猫跑到我车道上的时候,我正好要撞上它,此时速度只有40左右了,我一打方向过去了。

我跟车上的小伙伴说:高速上遇到紧急情况,一定是先刹车,后方向。

若是先打方向呢?

撞上护栏接着就翻车了。

我上班时,同事一家三口去台儿庄玩,老公累了让老婆开,老婆在躲狗的时候撞树了,两死一伤。

高速行驶时,切记不能乱打方向。

你车子开的好不好,不仅仅看你平时是否遵守交通规则,更重要的是看你处理应急情况的能力……

我们一家三口去上海,走到南通大桥段,车流量特别大,我突然看到前面有警车,距离我也就是60多米吧,前面有车不断地紧急刹车,我推测前方有事故。

我先点刹,告诉后车要刹车了。

接着急刹,距离警车还有5米左右的时候,速度也就是30左右了,我一把方向到了右边车道,有惊无险。

安全驾驶与性格有关系。

例如我,天生胆小,那么我开车就谨慎,时刻要把自己放在最安全的位置。

我还喜欢钻研。

那么我就喜欢研究交通规则,去整理个人的驾驶心得之类的,后来我写过一本安全驾驶的电子书,被朋友拿去出版了,那是五六年前写的吧,那时还开辆捷达,可开心了,总觉得捷达会飞。

前几天,朋友圈有个视频很火,比亚迪撞翻大众。

我看了视频,谈谈我个人看法。

第一、单纯从视频来看,大众车要负全责,因为实线时是不能变道的,即便是虚线他也是全责,因为变道时发生事故,前车负全责,有没有见过碰瓷的?他们就专门在路上等待这样的机会,当你变道时他突然加速,你被撞你全责,赔他。

第二、大众为什么翻车?大家玩过碰碰车吧?我玩碰碰车特厉害,因为碰碰车前面重后面轻,只要撞尾巴,接着就旋转。大众车是前驱,前重后轻,当车尾被撞时车子马上就会旋转,而整车的惯性是靠前的,那么立刻会翻车。例如宝马为什么提出50比50的配重比?前后一样重,因为宝马是后驱。

第三、比亚迪是故意的?我个人推测不是故意的,因为发生了交通事故,双方都是受害者,除非实力悬殊,例如皮卡顶奥拓,网上有个视频,是出租车司机频繁地变道,惹毛了牧马人,牧马人就在出租车变道时顶上去了,自己没有任何损失,出租车司机受伤严重,还是全责。

第四、行车记录仪很重要。

第五、比亚迪司机应该年龄比较小,若是稍微让一让,这个事故也不会发生。平时出入小区,只要对面有车来,我都会选择先停下来,让对方过去。这与年轻有关,慢慢就成熟了,沉稳了。若是路上遇到井盖没盖上,我一定会给盖好,我心想,要是我儿子路过这里呢?

第六、大众车司机缺少经验。首先,超车前必须要确保有绝对的安全距离,这个安全距离就是后车的车头要出现在你的后视镜里。其次,你要一直打着转向灯,要告诉右边车道的车辆,你是有超车计划的,那么他们自然会让你。最关键的一点,超车是一个加速过程,他选的是平速,当后面车辆速度大于你时,一定是追尾,若是我去超这个车,我会全速瞬间通过。

第七、车不够好。你若是法拉利,后车早就让给你位置了,车与车之间是非常微妙的关系,看似我们都不世俗,其实都世俗,偶尔遇到好车,我也主动让,仿佛是太监遇到了皇上。

是不由自主的,奴性?

总而言之,这是一场可以规避的事故,无论是从技术上,还是经验上,还是性格上,大众车司机太急了,来回地钻,其实是缺少了经验,来回的钻一定都不快,反而会使人高度紧张非常容易疲惫,真正会开车的则是:慢的时候慢,快的时候快,而不是慢的时候追求快,快的时候追求慢。

另外,姿态很重要。

什么是姿态?

真要抢一个位置,那就要舍我其谁。例如我开货车的时候,进收费站总有小车插队,哪怕他把半个车头塞到我前面,我也照样往前走,你不怕撞你就放那里,当我加油门准备走的时候,他一定会选择倒车。

记得当年八一足球队主教练说过一句话:当你抱着踢断腿的姿态去抢球时,对方一定会选择收脚……

说白了,大众车全程缺少了姿态,倒有了较劲的味道。

何必呢?

希望车里没有孩子。

昨天,我又怂恿群上的朋友们了,我说若是你们的确喜欢车,也喜欢驾驶,那么可以写写安全驾驶出本书,可以避免很多事故,也算积德。

前两年,我怂恿了不下100个人。

只有一个人去出了,她现在人气比我还旺。

因为大家都不自信,真的能出书吗?书真的那么简单吗?你想想就知道了,董思阳大字不识一个,都能出书……

出书跟印名片没有任何区别,就是你想印就能印。

出书也不需要花钱,出版社还要给你版税。

一个人出了书和没出书,差别非常大,整个人的气质都变了,这两年看看我身边的这群小伙伴,几乎都出书了,为什么?

他们都知道了,出书不是事。

那么,怎么学习安全驾驶最快呢?

一是系统地学,从头开始,严格按照教科书去学,学上一年可能就非常优秀了,适合全日制学习,例如汽车兵。

一是野路子学,你随便开,发生了交通事故无妨,这也是改进,然后找老师不断地给你纠正错误,要么就是你不断地总结经验,自我领悟。

车祸是人类第一杀手。

有想写书的可以找我聊聊,我非常喜欢谈这些话题……

现在出门,我不喜欢开小钢炮,不喜欢开轿车,就开个皮卡,为什么呢?

慢!

车子越开越慢,对规则越来越敬畏。

昨天,来了个女生,叫小青,青岛的,她过来找我打球,我们那一筐球是140个,我一天发4遍,她也跟着我发。

我跟她讲,你要是真的喜欢羽毛球,就随便打吧,怎么打都行。

她问,不是要请教练从基本动作学起吗?

我说,理论上如此,实际不合适,你每天能拿出四五个小时学球吗?你别光听教练说,教练说懂懂才学了10天球,你看他现在在球馆里能打败多少人了,这背后还有故事,就是我从2012年就开始打球,是今年才开始正规学的,懂了不?

她说,懂了。

我说,就跟学车是一个道理,有车了,你就上,慢慢摸索,慢慢纠正,我请教练就是一个纠正的过程。

在请这个教练以前,我的教练是本地羽毛球冠军,而且他是冠军教练,后来的冠军多是他带出来的,甚至我在球馆里随便一看,我就知道哪个人是他带出来的,他带出来的人普遍有个特点,手上功夫好,脚下不行。

野路子。

他不建议我学球。

他认为打羽毛球的核心是多练,可以在实战中不断地纠正动作,多练学习的是实战经验……

我换教练以后,他就成了我的陪练,每天陪我打几局。

教我一些实战的小动作,例如怎么做假动作,怎么吊球。

这两天,他又带了一个小徒弟,第一天学发球,第二天就上战场了,跟我打肯定白搭,我虐得他找不到北。

我教练则是按照教小学生的套路来教我,每个动作要挨着反复地练,有用吗?

有,例如原本我认为很牛B的,我现在上去就能打败他,因为我学过步伐,那么我跑得快,另外球速快,虽然动作还不是十分的优雅,但是打败他们已经没问题了。

我现在谁都敢挑战了。

陪练天天调侃我:你打败了我,就是本地冠军了。

我跟教练提过这个建议,针对成年人要换思路去培训,不能按照教小学生的套路,成年人就是为了玩,为了健身而已,随便他们打,你纠正错误就可以了。

毕竟我们又不准备上战场。

陪练倒是非常认可我的观点,他认为:业余选手学羽毛球的捷径就是求虐,不断地找高手打,虽然总是输,但是回去再跟同水平的人打球时,发现对方都打不过自己了。

他数了近5年的县冠军,都是他陪练出来的。

这些人普遍有个特点,只跟比自己强的人玩。

他略委屈:我陪你打球,越打越差,不管是谁,只要做了教练水平一定是降低的,因为光跟笨人在一起。

我问,有我这么痴迷的吗?

他说,每个冠军都跟你这么痴迷,甚至练球的时候全程录像,发给高手让给提建议,每天不仅仅训练技术还要训练体能。

我问,为什么很少有人蝉联?

他说,因为业余选手之间的差距,其实稍微一努力就超越了,而一旦当了冠军往往就想当教练了,那么水平接着就下来了。

我问,我有这个天分吗?

他说,你弯不下腰,缺少运动天赋。

可能是嫌我太懒了,跟人打球,我基本上不捡球……

我问,笑笑有吗?

他说,笑笑力量不够。

我说,他可勤奋了,教练要求他训练1小时,他自己偷着训练5小时。

他说,打球厉害的人,做生意也厉害,因为这类人有通性,就是只跟比自己强的人在一起玩,例如他打败了你,就再也不跟你打了,宁愿坐在这里喝茶,他也不会陪你打,因为陪你打水平会下降。

在山东,这么评价一个人是贬义的,势利!

教练试图用一年的时间把我训练成县冠军,我的目标是三年,我倒是够努力,每天训练4小时,但是我觉得天赋的确非常重要,我缺少运动天赋,身体不协调。

打球让我变得很快乐了,这个倒是真的,认识了各行各业的人,我喜欢逗他们开心,他们也喜欢逗我。

只要你是真的用心了,大家都看在眼里,佩服你的努力。

当然到了我这个年龄,天天泡在球馆也有不务正业的嫌疑……

小青来找我,说是自己想去河北创业,父母反对,问我如何看待这个问题?

我问,去干什么?

她说,我现在做了一个生意,卖菜。

我问,在网上?

她说,是,最早卖寿光的种子,后面卖萝卜,还卖章丘的大葱,现在卖马家沟芹菜。

我问,有买的吗?

她说,春节时,一周能卖2000斤吧。

我问,利润呢?

她说,对半吧。

我说,那很好,不过知道马家沟芹菜的人很少。

她说,不少。

我说,只有吃过的人才会在网上买。

她说,那就足够了。

我问,是不是可以这么理解,就是把17地市的青菜卖到全国各地?

她说,对!

我问,是寿光的试验基地吧?

她说,是!

我说,你这个思路非常好呀!

她说,几乎都是零竞争。

我问,你是去河北复制这个模式?

她说,是!

我说,那岂不是全国都可以做?

她说,是,但是目前只能考虑河北、河南、江苏,离家比较近,太远了也不现实,江苏那边我男朋友已经去做了,河南那边计划下半年去,上半年先去河北。

我问,一年一个省能赚多少钱?

她说,这个要看机缘,若是有饭店长期采购,那就厉害了,例如我们做的这边的粉皮,现在广东那边的山东饭馆就有长期采购的,目前山东的这些店加起来一个月能有5万元的利润吧。

我说,这个就是太操心,店太多太杂。

她说,一点都不操心。

我说,这个生意也不会长久,也就是两年的时间。

她说,意识到了,马家沟那边现在也有人上淘宝了,都分流我们的客户。

我说,你这个其实就是夹缝里的生意。

她说,是的,非常偏门。

我说,你这个其实不具有可复制性,因为你拥有的资源恰好掌握着各个小分类的货源。

她说,对,对!

我说,你可以考虑培育一个长期市场,就是打造一个绿色蔬菜的个人品牌,例如你去马家沟承包芹菜地,你去章丘承包葱地,去金乡承包蒜地,然后慢慢地形成蔬菜类的高端品牌,全产业链。

她说,我男朋友也是这个想法。

我说,这个可以搞。

她问,你觉得我有必要进军河北吗?

我说,我建议进河南,别进河北,因为河北蔬菜需求不如河南,河南有一亿人口,是消费大省,千万别低估。

她说,我没去过河南。

我说,我知道你担心什么,其实担心是多余的。

她问,蒙阴的槐花如何?

我说,可以做,还有就是青岛的葡萄,就是用来酿酒的那种,都可以做,你要不断地思考非常偏的偏门,甚至一个月才卖20单的生意。

她说,是!

我说,不要进入水果,只专注蔬菜,你嫂子特别喜欢吃小葱,南方才有,她每周都从网上买。

她问,你说的日本进口的项目我能做吗?例如珠宝、包包之类的。

我说,不能。

她问,为什么?

我说,第一、你是外行;第二、中古项目有个最大的问题,就是过时。

她说,明白了,那我以游记的形式推广呢?

我说,也白搭,因为时代变了,现在一到假期刷新一下朋友圈看看,朋友都在国外,现在去日本就仿佛走亲戚似的,哪有什么稀罕的?现在出国的门槛太低了,写游记已经火不了了。

她说,现在网上很多游记依然很火。

我说,攻略类的还行,游记基本上没人看了,除非是名人游记。对于普通老百姓而言,只有两类游记还能火,一类是深度游,例如到烟台跟着渔船出境打鱼;一类是采访游,例如到了杭州去参观阿里巴巴采访了马云,其他的都火不了。

她问,你看别人的游记吗?

我说,不看,因为我能看到的游记,我基本上都去过,过去很多杂志还约稿给旅行达人,现在很少有约稿的,为什么呢?出国门槛太低了,直接派编辑去就是了,出版社出版游记的频率也越来越低了,除非是噱头游,例如环游中国,例如狗游天下,这一类的还是可以的。

她问,这是为什么?

我说,门槛低了,为什么名人游记受欢迎?他们走了我们没走过的地方,大家喜欢的地方他们都不去。

她问,你说代购产品会越来越火?

我说,不是我说的吧?我认为代购渠道越来越畅通,我这次去泰国感触就特别深,泰国的产品可以直接在淘宝上买到。

她说,留给我们的机会越来越少了呀!

我说,未来我们能存活的根本,就是我们是否创造了什么,我们是否是品牌,试图再去做渠道商,白搭了。

我曾经跟着出海玩过,特别是看不到陆地的时候,真有在外星球的感觉,水是湛蓝的,很刺激。

但是时间长了就觉得无聊,手机也没有信号,聊天也没意思。

中国渔船为什么总是受警告或挨打?

说出来其实蛮丢人的,我们现在是全球捞,而且使用的是早已经淘汰的拖拽网,说句难听的,连虾米都不放过,属于全球海洋生态平衡的破坏者。

而且经常进入别的国家的领海。

这都是常态。

中国远洋渔船占全球1/4,捕捞量占全球1/3。

所以,别听着渔船被击沉了就瞎叫唤,要思考一下背后的东西,我们在全球范围内,已经够黑了,不是别人黑的,我们自己黑的自己。

一句话:仓廪实而知礼节,衣食足而知荣辱!(懂懂日记)

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该日志由 流星 于2016年03月21日发表在 未分类 分类下, 你可以发表评论,并在保留原文地址及作者的情况下引用到你的网站或博客。
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